脚痩せダイエットマッサージを自分で行う場合
肩の凝りをほぐしたり、筋肉の疲労を回復させるマッサージの場合は、マッサージするところの筋肉は硬くなっていると思います。でも、脚痩せなどの部分ダイエットのときは、そんな凝りがあるわけではありません。しかし、緊張すると筋肉は硬くなってしまいます。そうするとせっかくマッサージしても効果はあまり得られません。
でも、自分でマッサージするときは、どうしても力が入ってしまいますね。また、脚痩せなどのダイエットの場合、できれば毎日マッサージしたいところです。自分でマッサージするのなら続ける事もできますが、誰かにやってもらうのであればリラックスは出来ても、流石に毎日やってもらうというのはなかなかお願いできないものです。
自分でリラックスしながらマッサージするということを考えると、リラックスしやすい時間、あるいはある程度緊張しても効果が得られるタイミングを計ることになります。それは筋肉が温まってホッとしている、お風呂上り、オススメのマッサージタイムです。
