脚痩せダイエットマッサージに効くツボ
脚痩せダイエットにマッサージはそれなりに効果のある方法ですが、マッサージの際に脚痩せに効くツボを利用するとその効果を上げる事ができます。脚痩せに効果のあるツボはいくつか知られています。
『承扶（しょうふ）』、『血海（けっかい）』、『太衝（たいしょう）』、『風市（ふうし）』、『三陰交（さんいんこう）』などがそうです。
承扶は臀部の真下にあって、太ももやお尻の筋肉を引き締める効果があるそうです。
血海は膝の上内側にあります。ホルモン分泌のバランスを整え、むくみを抑える働きがあるそうです。
太衝は肝機能を改善して脂肪燃焼を助けます。
風市は胆汁の分泌を促して食欲を抑える働きがあるそうです。
三陰交は内くるぶしより少し上にあるツボです。内臓の働きを良くしてむくみを防ぐ働きがあります。
ツボは何故マッサージの効果が上がるのか、何故そのような内臓に及ぼす影響があるのかはまだ良く分かっていないところがありますが、人類がいろいろ試してみた得てきた結果を基にしているので、利用して行くと良いと思います。それぞれのツボの詳しいことは別項目で記載していきます。
