脚痩せとむくみ（２）
脚が太くなっている原因には色々とあります。体重が多くて肥満から来る脚太り、上半身に比べて下半身が太い身体の歪みから来る脚太り、運動不足による脚太り、それにむくみから来る脚太りなどです。
むくみは一日の終わりごろには健康な人でも脚がむくんできます。脚は身体の最下部にあり、重力によっていろいろなものが溜まってくる場所でもあります。一日たちっぱなしで仕事している人は、帰ってから脚を心臓より高くするとすっとしてくると思います。脚にたまった水分や疲労物質が循環して、排出されやすくなるからです。
私たちは極当たり前のように「脚がむくんだ」とか「顔がむくんでいる」とかいいますが、むくみは実は怖い病気に繋がっている症状として現れることがあります。ただ、休息をとって治るものであれば、それほど心配することはないようです。
でも、毎日の習慣でどうしても脚がむくんでしまう人は、脚のむくみを取る方法を考えることが脚痩せをする上で大切な項目となってきます。
