脚太りの原因 骨盤のゆがみ
上半身に比べて下半身、脚が太っている人は案外多いようです。脚が太くなる原因には色々あります。食生活で脂肪など過剰なカロリーを摂取して、脂肪細胞が太ったり、運動が足りていなかったり、むくみなどが出ていたり、あるいは鍛えすぎて筋肉が発達しすぎたりしている場合です。
その他の脚太りの原因として、骨盤の歪みなども考えられます。骨盤は上半身と下半身をつなぐ骨です。腰は身体の要と書きます。一番大切な骨なんですね。この骨盤が歪むと下半身への血行が悪くなったり、下半身からの老廃物や水分の排出が上手くいかなかったりします。
骨盤のゆがみは健康上も良くなく、腰痛などだけでなく、色々な病気を引き起こす原因にもなっています。また、脚太りだけでなく、脚の形も悪くなります。脚痩せを行うときは骨盤の矯正も行うと、効果が上がりやすくなるかもしれません。
骨盤の矯正には色々なグッズも出ていますが、運動療法などもあります。運動は脚痩せにも有効な手段ですから、一石二鳥を狙っても良いかもしれません。
